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15 soluciones para las náuseas en el embarazo

15 soluciones para las náuseas en el embarazo

¿Qué causa las náuseas durante el embarazo?

La hormona Geb Beta HcG, que llamamos la hormona del crecimiento del bebé a partir de la sexta semana, aumenta la sangre y comienzan a desarrollarse algunas quejas. Estos incluyen náuseas que comienzan violentamente en la mañana y se repiten durante el día; pérdida de apetito, vómitos, ardor en el estómago, reflujo. Mientras tanto, se puede desarrollar fatiga debido a la rápida pérdida de peso, fatiga, minerales y deficiencias de vitaminas. Esto generalmente dura hasta la semana 12. 12. Perder peso hasta la semana no perjudica el desarrollo del bebé. En general, después de la semana 12, cesa la náusea y se espera que la nutrición, el apetito y el aumento de peso de la madre alcancen los niveles ideales durante el período en que comienza el desarrollo nervioso y mental del bebé.

Aquí están los primeros tres meses de náuseas, aunque el bebé no hace daño a la madre para prevenir estas náuseas, la madre puede relajar los remedios:

15 soluciones para las náuseas en el embarazo

  1. Las madres embarazadas mastican muy bien lo que comes. Nunca trague ningún alimento hasta que sea puro.
  2. No escatime en garbanzos amarillos, bajos en sal o preferiblemente sin sal.
  3. Tenga a su alcance, preferiblemente patatas fritas de centeno, palos sin aditivos.
  4. Para los refrigerios, uno puede ser arrojado a la boca uno por uno y masticar nueces lentamente.
  5. Para suero de leche bajo en sal como bebida en bocadillos.
  6. Para los refrigerios, puede preferir la leche sin azúcar que no esté demasiado caliente ni demasiado fría.
  7. Evite las bebidas azucaradas, ya que pueden aumentar las náuseas.
  8. Si solo tiene náuseas, ardor en el estómago, si no tiene problemas de reflujo durante el día, ponga una rodaja de limón en el agua potable y exprima un poco.
  9. Si está en temporada, la mandarina verde tiene la capacidad de cortar las náuseas y también se puede usar en agua como el limón. Se puede agregar a los alimentos hechos con vegetales asados ​​hervidos.
  10. Coma un tipo de comida en una sola sesión en las comidas. No fuerce la capacidad del estómago.
  11. Las ensaladas crudas se consumen, si comes, mastica muy bien.
  12. Bulgur también absorbe ácido estomacal. El estómago también ayuda a prevenir las náuseas y el reflujo si se mastica muy bien.
  13. Evite los alimentos picantes como las semillas de sésamo, las semillas de lino, el salvado de alimentos integrales, que pueden adherirse a la pequeña pared granular del estómago.
  14. Tome líquidos como sopa, suero de leche, agua en un refrigerio y no fuerce la capacidad del estómago.
  15. La ropa ajustada y de cintura alta puede crear presión sobre el estómago y provocar náuseas y reflujo. Prefiere ropa más abundante y de cintura baja.

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