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Recomendaciones para un embarazo confortable

Recomendaciones para un embarazo confortable

Debido a varios cambios en el cuerpo durante el embarazo, las mujeres embarazadas pueden tener problemas de vez en cuando. Las cosas a tener en cuenta durante los distintos períodos del embarazo varían. Durante el embarazo de 9 meses, la adaptación del cuerpo al embarazo va acompañada de problemas que varían de mes a mes y las bellezas asociadas con él. V.K.V. Dr. Kayhan Close Ella divide el embarazo en tres períodos y explica lo siguiente:

Primeros 3 meses

El comienzo del embarazo está marcado por la hormona beta-hCG secretada por la unión del embrión a la pared uterina y sus efectos en el cuerpo. Con el efecto de esta hormona, primero ocurren cambios generales como debilidad, fatiga, fatiga, tendencia a dormir, sensibilidad en los senos, náuseas leves y distensión abdominal. Si bien todas las vitaminas se pueden tomar con los alimentos de manera adecuada, las necesidades de ácido fólico no se pueden satisfacer por completo. Por lo tanto, es importante tener en cuenta que no falta la vitamina del ácido fólico. De hecho, la suplementación con ácido fólico puede prevenirse por las anomalías del sistema nervioso que se pueden observar en el bebé al comenzar aproximadamente 3 meses antes del embarazo. Si no se comienza temprano, es mejor usar un multivitamínico que contenga 800 a 1000 mg de ácido fólico para la suplementación con ácido fólico.

Al elegir los alimentos, se les debe dar peso a los productos lácteos, la leche, el yogur o el queso se deben consumir y pasteurizar todos los días. No se deben consumir alimentos crudos que contengan carne y se deben evitar los alimentos higiénicamente riesgosos. La advertencia actual para todos los períodos de embarazo es que la ingesta abundante de líquidos no se descuida debido a la gran necesidad de líquidos en el embarazo. El consumo abundante de líquidos como agua y jugos de frutas naturales es muy beneficioso.
Embarazo temprano, especialmente 6-12. náuseas y vómitos por las mañanas entre semanas. Algunos aromas como el café, los alimentos aceitosos y picantes, el olor a cigarrillo y el perfume aumentan estas quejas. Estas quejas, que son más comunes en embarazos múltiples, a veces pueden ser el primer mensajero del embarazo. Vómitos más de tres veces al día durante tres días o vómitos continuos le impiden obtener suficientes nutrientes, lo que provoca pérdida de peso y problemas de nutrición del bebé. En tal caso, puede requerirse una corta estadía en el hospital y suplementación con suero, minerales y vitaminas.

Fatiga, dolor de cabeza, náuseas e incluso desmayos pueden ocurrir debido a la caída de la presión arterial debido a la dilatación de los vasos durante el embarazo. La aceleración de la frecuencia cardíaca hace que circule más sangre en los vasos más rápido; Por lo tanto, se satisfacen las necesidades de oxígeno del bebé y aumenta la temperatura corporal. A veces se debe a la congestión nasal o al sangrado de la nariz y al sangrado de las encías. Durante este período, es necesario tener cuidado con la hipotensión. Levantarse rápidamente del asiento o la cama y una actividad muy intensa durante el día puede exacerbar la hipotensión de esfuerzo, los mareos y los desmayos. A este respecto, es muy importante frenar un poco los movimientos, limitar los hábitos de movimientos rápidos antes del embarazo y descansar tan pronto como se sienta el mareo.

El riesgo de aborto espontáneo es particularmente alto en las primeras 10 semanas. En caso de sangrado durante este período, debe descansar inmediatamente e informar a su médico. El sangrado de tipo marrón es común. Lo que tememos es el sangrado rojo claro. Requiere descanso absoluto después de un chequeo médico.

Debido al desarrollo de todos los órganos del bebé en los primeros 3 meses, especialmente todos los medicamentos utilizados en este período, deben estar bajo el control del médico. A menos que sea necesario, se debe evitar el uso de numerosas vitaminas, antibióticos innecesarios o analgésicos. Las píldoras y agujas que contienen progesterona deben evitarse en todos los embarazos con la mentalidad de düşük de no ser abortado ülerek.

En la última semana de este período (semanas 12-13), el bebé será examinado para detectar la primera anomalía. La ecografía de la nuca del bebé, el hueso nasal y las mediciones generales de la evaluación de la sangre y algunas mediciones hormonales que se llevarán a cabo para determinar el riesgo de portar la anomalía del bebé. Esta revisión no debe omitirse para darle consejos importantes a su médico.

Segundo 3 meses

Este es el período durante el cual se puede disfrutar mejor el embarazo. Con la adaptación del cuerpo al embarazo, los trastornos se alivian y el vínculo emocional entre la madre y el bebé adquiere una dimensión muy diferente cuando se sienten los movimientos del bebé. Durante este período, el apetito aumenta y el aumento de peso se acelera. Los alimentos ricos en carbohidratos (pan, pasta, postres de pastelería) aceleran el aumento de peso. Es necesario hacer algunos ajustes necesarios en la dieta para controlar el aumento de peso. Sin embargo, caminar o nadar a una media hora de ritmo diario ayuda a controlar los músculos y no perder peso.
Los suplementos de magnesio y calcio para los calambres comunes en los pies y las piernas durante este período reducen las quejas. Durante el embarazo, la hormona progesterona, la relajación de los músculos lisos en el estómago y los intestinos, las deposiciones y el estreñimiento, el esófago de ácido gástrico causa quemaduras esofágicas. Los alimentos permanecen en el tracto digestivo durante mucho tiempo, lo que permite que más nutrientes absorban la mejor nutrición del bebé. La tensión excesiva después del estreñimiento, especialmente visto en las últimas etapas del embarazo, tiene un papel en la formación de hemorroides. En este período, la frecuencia cardíaca de la madre aumenta y la sangre bombeada aumenta para satisfacer las necesidades del bebé en crecimiento y los órganos vitales del cuerpo. El embarazo será una carga adicional para su corazón si ya tiene una enfermedad cardíaca.

El flujo vaginal también aumenta debido al aumento del suministro de sangre. La presencia de olor y picazón junto con la descarga, ardor durante el coito, sugiere una infección que requiere tratamiento. Las infecciones vaginales no tratadas pueden causar un aborto espontáneo y un parto prematuro. 16-18. La prueba de anomalía del bebé se repite a las 3 semanas (prueba triple). Si se detecta un aumento en el riesgo de anomalía en la prueba doble anterior (12 a 13 semanas) o en la prueba triple durante este período, la estructura genética del bebé debe evaluarse mediante amniocentesis.
En la semana 26, se investiga la diabetes relacionada con el embarazo. Para este propósito, después de tomar 50 gramos de azúcar, el azúcar en la sangre se mide una hora más tarde. Si se detectan niveles altos, se realizan exámenes más detallados. La diabetes relacionada con el embarazo a menudo se puede controlar mediante la dieta.

Últimos 3 meses

El aumento de peso durante este período de embarazo, el peso del bebé transportado y los cambios en la postura pueden causar dolor de espalda. En algunas mujeres embarazadas, con el efecto de las hormonas del embarazo, puede producirse un aflojamiento de las articulaciones de los huesos de la cadera, dolor y dolor en las caderas y el hueso del techo anterior. Los movimientos bruscos y pesados ​​deben evitarse en los últimos tres meses. Algunas mujeres embarazadas tienen dificultad para caminar. En este período de embarazo, el crecimiento del útero y el bebé puede causar presión al presionar las costillas.

La hinchazón de las piernas y los tobillos es común al final del embarazo. La hinchazón de la cara, la muñeca y la muñeca puede ser un precursor de la preeclampsia. Durante este período de embarazo, la presión arterial aumenta en algunas mujeres embarazadas y puede presentar una afección de riesgo llamada preeclampsia. Por esta razón, los últimos 3 meses deben tener cuidado de no omitir las mediciones de presión arterial.
Durante el embarazo, los músculos uterinos muestran contracciones temporales llamadas contracciones de Braxton Hicks, que tardan entre 20 y 30 segundos en prepararse para el parto. Estas contracciones se sienten en forma de dolor menstrual leve o tensión abdominal leve. Durante este período de embarazo, la cabeza del bebé se coloca en la presión del canal de parto sobre la vejiga y a menudo necesita orinar. Toser y reír puede causar incontinencia urinaria al final del embarazo. Aunque la necesidad de orinar con frecuencia se vuelve problemática, no se debe abandonar el consumo abundante de líquidos. El consumo abundante de frutas y verduras ayudará tanto a controlar el peso como a aliviar el estreñimiento.

A medida que el bebé crece, el útero y el abdomen crecen. La dificultad ocurre en la posición acostada. Acostarse boca arriba provoca molestias en la madre y también disminuye el flujo de sangre al bebé. Debe evitar acostarse boca arriba, preferiblemente en la posición del lado izquierdo tanto como sea posible. También debe conocer los signos de nacimiento. La presencia de estos signos en menos de 37 semanas será un precursor del parto prematuro. Una rigidez abdominal periódica, convulsiones, una sensación de vaciar un vaso de agua en la vagina, una secreción sanguinolenta, un parto prematuro u oportuno comienza y requiere que le informe a su médico de inmediato.


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