Salud

¿Cómo dormir bebés sin dormir?

¿Cómo dormir bebés sin dormir?


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¿Cómo deben administrarse los bebés?

No duermes, ¿qué debo hacer? Si dices, el asesor de sueño Pınar Sibirsky responde a tu pregunta.

En primer lugar, debe planificar un patrón de sueño de acuerdo con el intervalo de meses y el desarrollo de su bebé. Porque para un desarrollo saludable, los bebés deben quedarse dormidos tanto como puedan para su propio desarrollo.

¿Cuántas horas deben dormir los bebés?

  • Bebés recién nacidos 16-18 horas por día.
  • Bebés de 3 semanas de edad 15-18 horas por día
  • Bebés de 6 semanas de edad 15-16 horas por día
  • Bebés de 4 meses de edad 9-12 horas al día + dos 2-3 horas de sueño corto
  • Bebés de 6 meses de edad 10-11 horas al día + dos 2-3 horas de sueño corto
  • Bebés de 9 meses 10-12 horas por día + dos 1-2 horas de sueño corto
  • Bebés de 1 año 10-11 horas al día + dos 1-2 horas de sueño corto
  • Bebés de 18 meses 10-12 horas por día + generalmente 1 hora de sueño corto
  • Bebés de 2 años de 11-12 horas + una hora de sueño corto por día
  • Bebés de 3 años 10-11 horas + una hora de sueño corto por día

El sueño diurno comienza a disminuir en la menstruación con el crecimiento del bebé. Las veces que el bebé puede permanecer despierto están aumentando. Lo más importante para un buen sueño, duerme en el momento adecuado.

Razones por las cuales los bebés no pueden dormir

Si el bebé no puede dormir más de lo necesario y está cansado, es difícil conciliar el sueño y despertarse a menudo por la noche causará.

Si está amamantando a su bebé o si lo sacude, su bebé necesitará el mismo apoyo cuando se despierte por la noche. Entonces, cuando se despierte, llorará y pedirá apoyo de rutina. Por lo tanto, debe enseñarle a dormir sin apoyo. ¿Pero es tan fácil de explicar?

Cuando intente cambiar los hábitos, su bebé seguramente se opondrá. Aquí tienes que elegir el método de sueño que más te convenga. Necesita reducir gradualmente su soporte actual y mantenerlo.

Aunque este es un proceso con el que debe ser muy paciente, el bebé estará más cómodo y con un sueño regular cuando se complete el proceso y usted descansará más cómodamente. 🙂

Creando el sueño del bebé

Sacar a tu bebé del juego e ir a dormir hará que llore y se resista a dormir. Por lo tanto, debe crear algunas rutinas para su bebé tanto durante el día como antes de irse a dormir.

Por lo tanto, su bebé se irá a dormir más cómodamente si sabe qué actividad vendrá después de dormir.

Ejemplo de varios patrones de sueño del bebé

  • Ir juntos a la habitación del bebé, apagar la luz y cerrar las cortinas y desear una buena noche de sueño.
  • Recoge tus juguetes y te deseo una buena noche de sueño
  • Cantando una canción de cuna
  • Masaje
  • Hacer conciertos musicales

Si reduce el apoyo tanto como sea posible después de estas actividades y lo acuesta, su sueño será más regular y profundo.

Vea nuestro artículo sobre todo sobre los problemas para dormir en los bebés. Lea el artículo a continuación para su revisión inmediata.

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