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¿Cómo debes prepararte para el parto?

¿Cómo debes prepararte para el parto?

“El nacimiento me preocupa mucho. ¿Qué pasa si fallo? ”. A medida que esta pregunta se acerca al nacimiento, la mayoría de las mujeres están más preocupadas. Por supuesto, esto cambia con el tiempo. En los últimos años, los desarrollos milagrosos en medicina, así como los desarrollos en educación para el parto, han reducido el miedo a las mujeres al nacer. Sin embargo, estos entrenamientos y preparaciones no crearon un mito de nacimiento perfecto, lo que hizo que los padres se sintieran presionados para lograr este ideal. Las parejas trataron de prepararse como si fuera un examen final. Afortunadamente, la mayoría de los educadores de partos han sido conscientes de esto y se dieron cuenta de que no existe la perfección, que el único objetivo es una madre sana y un bebé sano. Y les dicen a los padres que, bajo cualquier circunstancia, no es un examen, y en cualquier caso, incluso si olvidas todo lo que te entusiasma, el resultado del nacimiento no cambiará y tendrán éxito. Recuerde que las mujeres han estado haciendo este trabajo con éxito durante siglos. Algunas mujeres pueden concebir eventos temprano en sus mentes durante el parto y pueden estar preocupadas temprano. Puede ser vergonzoso gritarle ahora, antes de dar a luz, vaciar involuntariamente su vejiga o intestino. Sin embargo, no pensarás en la vergüenza durante el parto. Además, cualquier cosa que pueda hacer o decir durante el parto no asqueará ni sorprenderá a quienes hayan dado a luz, porque ya los han visto o escuchado muchas veces. Lo importante es ser tú mismo y actuar como te sientas cómodo.

ARTISTAS DE NACIMIENTO
¿Tienes miedo de los artistas?

Casi todas las mujeres esperan el nacimiento de su hijo, pero pocas están ansiosas por ponerse de parto. El miedo a esta situación desconocida es muy real y muy normal, especialmente para aquellos que no han sufrido una infusión importante en sus vidas. Desafortunadamente, este miedo a menudo se alimenta de las historias de terror contadas por madres, tías y amigas. El miedo al dolor no tiene sentido, el dolor que experimenta puede ser mucho peor o más ligero de lo que espera. Sin embargo, se puede decir mucho sobre estar preparado para el dolor. Se espera que el parto sea una experiencia estimulante que las mujeres experimentarán frustración cuando se enfrenten al dolor. Como el dolor es algo inesperado para ellos, les resulta difícil lidiar con él. En general, tanto las mujeres que tienen más miedo al dolor como las que piensan que no experimentarán un parto más difícil. Si prepara tanto su mente como su cuerpo para el parto, puede aliviar esta tensión y soportar el dolor más fácilmente cuando llegue el momento.

Tenemos algunas sugerencias para ti:
Obtenga entrenamiento:Una razón por la cual las mujeres mayores encontraron insoportable el nacimiento fue que no sabían lo que estaba sucediendo en sus cuerpos. Si es posible, vaya a cursos de preparación para el parto con su pareja o lea lo más que pueda.

Proceder a:No te importa entrar a un maratón sin hacer un entrenamiento físico adecuado. No debe ingresar al trabajo de parto sin capacitación. Debe practicar cuidadosamente los ejercicios de respiración y relajación recomendados por su médico o entrenador, que serán muy útiles durante el parto.

Mira el dolor desde el ángulo correcto:No importa cuán grave sea el trabajo de parto, al menos dos cosas se pueden decir al respecto. El primero tiene un límite de tiempo. Incluso si no lo crees entonces, no estarás en la sala de partos para siempre. El tiempo promedio de nacimiento del primer hijo es de 12 a 14 horas y solo unas pocas de estas horas serán muy incómodas. El segundo es un dolor que cumple un cierto propósito positivo. Las contracciones y dolores gradualmente estrechan y abren el cuello uterino, cada contracción acerca el nacimiento de su bebé. Familiarícese con esta perspectiva.

No estés soloIncluso si no desea sostener la mano de su pareja durante el parto, él o un amigo se limpian el sudor, entrenan durante las contracciones y están cerca de usted para consolarla.

UNA REALIDAD EN SANCI
Cuando el útero se contrae para comenzar el parto, comienzan los dolores. De hecho, la naturaleza dolorosa de las contracciones con regularidad es una señal de que el nacimiento ha comenzado. Hay dos puntos importantes que debes saber sobre los dolores.
Primer punto:Hay trabajo de parto, pero este es un dolor muy variable. Mientras que algunas mujeres sufren mucho, otras traen a sus hijos al mundo sin sufrir ni necesitar analgésicos. Entre estos dos extremos, hay mujeres que sufrieron en gran medida. El dolor es por lo tanto variable. Menos o más nerviosas, cansadas y vulnerables, las mujeres pueden experimentar menos o más dolor en las contracciones. Esta variabilidad del dolor para las mujeres puede explicarse por algunos elementos. En algunas familias, el clima es tranquilo, se menciona como un evento natural. Como resultado, las mujeres de estas familias entran al trabajo de manera más flexible. Esta es una determinación hecha por muchos obstetras y parteras. Algunas familias perciben y plantean el evento como algo inusual, por lo que la mujer ingresa al parto extremadamente estresada y estresada. Naturalmente, estas mujeres son las que más sufren. Si este dolor es muy severo o tolerable, ¿cómo debería reducirlo o incluso eliminarlo? Hay dos respuestas a esta pregunta. El primero es la medicación para el dolor a través de medicamentos. La segunda forma es prepararse para evitar el sufrimiento.

¿Por qué algunas mujeres dan a luz sin sufrir? Las mujeres que sufren menos son las mujeres más flojas. Si está suelta, es porque no tiene miedo. La mujer sufre porque tiene miedo, tiene miedo porque siempre ha escuchado que el parto es una prueba dolorosa; él no sabe cómo vive en el bebé durante nueve meses, y cuanto más se asusta, más se frustra. El miedo crea tensión en los músculos. Los músculos, que deben estar flojos para que el niño nazca, se estiran. Esto causa dolor, porque el útero tiene dificultades para expulsar al niño. Para superar el dolor, el miedo debe ser superado. ¿Cómo va a pasar esto? Explicando lo que sucede dentro de la mujer, explicando cómo vive el bebé y cómo va a nacer. Al enseñar a las mujeres a relajar sus músculos, nervios y alma. Enseñar los ejercicios de respiración y cuerpo para preparar a la mujer para el parto.

Es un pensamiento que muchos médicos están de acuerdo:La mujer sufre porque en primer lugar está condicionada al dolor en lenguaje coloquial. Por lo general, no se llama iniz cuando siente las primeras contracciones, sino "cuando siente los primeros dolores". Por lo tanto, se forma una asociación entre las siguientes dos palabras: contracción y dolor. El parto sin dolor es una revolución que comienza con todos estos hechos, les dice a las mujeres que pueden prepararse para el parto, cambia el estado de ánimo del parto, muestra cómo manejar el parto, muestra reflejos útiles para el cuerpo y entrena los músculos y los nervios para participar en el juego. Si bien esto se llamó inicialmente nacimiento sin dolor, hoy su nombre es preparación para el nacimiento. Y ahora muchos médicos lo recomiendan.

N Lo que te espera mientras esperas a tu bebé " del libro