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Es probable que haya arsénico y plomo en el jugo de frutas de su hijo, encuentra un estudio

Es probable que haya arsénico y plomo en el jugo de frutas de su hijo, encuentra un estudio


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Con el tiempo, los metales pesados ​​pueden acumularse en el cuerpo de un niño y causar daño. Los niveles altos se han relacionado con un coeficiente intelectual más bajo, problemas de conducta, diabetes y cáncer.

Informes de los consumidores datos publicados recientemente sobre qué zumos de frutas consideran que presentan los mayores riesgos y qué productos son mejores alternativas. Desplácese hasta el final de su informe para ver cómo se midieron todos los jugos de frutas probados.

Los investigadores evaluaron 45 bebidas de frutas populares y encontraron que casi la mitad de ellas contenían niveles elevados de arsénico inorgánico, plomo o cadmio. Algunos tenían niveles de plomo que excedían el estándar de la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) para agua embotellada. Se probaron jugos de manzana, uva, pera y mezclas de frutas.

Informes de los consumidores calculó que siete de los jugos podrían dañar a los niños que beben media taza o más al día; nueve de ellos presentaban riesgos para los niños que tomaban más de una taza al día.

Es posible que se sorprenda al saber que los jugos orgánicos no tienen niveles más bajos de metales pesados ​​que los jugos no orgánicos. Dado que estas sustancias están presentes en el suelo, los alimentos orgánicos pueden contener tanto como los productos no orgánicos.

Aquí hay una lista de los jugos que los investigadores encontraron como mejores alternativas:

  • 365 Everyday Value (Whole Foods) Zumo de manzana orgánico, 100% jugo
  • Apple & Eve 100% jugo, jugo de manzana
  • Big Win (Rite Aid) 100% jugo, jugo de manzana
  • Clover Valley (Dollar General) 100% jugo de manzana
  • Market Pantry (Target) 100% jugo, manzana
  • Jugo 100% Manzana Gerber
  • 100% jugo de Mott, original de manzana
  • Mott's para Tots Apple
  • Nature's Own 100% jugo de manzana
  • Old Orchard 100% jugo, manzana
  • Zumo de manzana orgánico Simply Balanced (Target), 100% jugo
  • Tree Top 100% jugo de manzana
  • Néctar de Pera de Goya
  • Bebida de jugo de pera Looza
  • Ocean Spray Cran-Apple
  • Ocean Spray Cran-Grape
  • Capri Sun 100% jugo, manzana
  • Juicy Juice 100% Jugo, Manzana
  • Juicy Juice Organics 100% jugo, manzana
  • Good2Grow 100% jugo, manzana
  • Bebida de jugo orgánico de Honest Kids, bondad de uva
  • Good2Grow 100% jugo, ponche de frutas
  • Capri Sun 100% jugo, ponche de frutas
  • Minute Maid 100% jugo, manzana uva blanca

¿Debería el jugo ser parte de la dieta de mi hijo?

Según la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP), el jugo 100 por ciento de fruta puede ser una parte saludable de una dieta bien balanceada para niños mayores de 12 meses, pero las porciones deben limitarse a:

  • Sin jugo para niños menores de 12 meses
  • No más de 4 onzas (1/2 taza) por día para niños pequeños de 1 a 3 años
  • No más de 6 onzas por día para niños de 4 a 6 años
  • No más de 8 onzas (1 taza) por día para niños de 7 a 18 años

Según la FDA, los productos etiquetados como "jugo de frutas" deben ser 100 por ciento jugo de frutas. Cualquier cantidad menor al 100 por ciento debe etiquetarse como bebida de frutas, bebida o cóctel.

Limitar la cantidad de jugo que bebe un niño es la mejor manera de reducir la exposición a metales pesados. Aquí hay algunas bebidas más saludables.

También es posible que desee limitar los alimentos que tienden a ser más altos en metales pesados, como las batatas, el arroz, el cereal de arroz y el chocolate. Si le preocupa algún alimento que haya ingerido su hijo, hable con su pediatra.

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