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25 excelentes comidas congeladas que puedes preparar antes de que nazca el bebé

25 excelentes comidas congeladas que puedes preparar antes de que nazca el bebé

Cuando se está preparando para su bebé, el enfoque generalmente se centra en el pequeño, ¿verdad? El mejor consejo que recibí cuando estuve embarazada de mis gemelos hace 9 años fue preparar comidas congeladas. Comenzando dos meses antes de que los tuviera, comencé a llenar lentamente nuestro congelador con comidas simples: chile, sopas, lasaña, etc. Cuando estábamos muriendo de hambre como zombis después de que nacieron, ¡al menos teníamos una comida simple por delante! Resultó ser una idea tan buena que estoy abasteciendo nuestro congelador una vez más para nuestro cuarto bebé.

Aparte de las comidas congeladas, hay algunos elementos que debe asegurarse de tener en la despensa. Me gusta tener una canasta en nuestra habitación llena de barras de granola y frutos secos para bocadillos rápidos durante las sesiones nocturnas de enfermería. Aquí hay algunos otros artículos para tener a mano:

  • Pasta y salsa para pasta. Estás a solo 15 minutos de un plato de pasta rápida. ¡Nada mal!
  • Cereales, barras de granola y galletas de desayuno. ¡Me encanta la línea Belvita!
  • Almuerzo carne y pan / tortillas. Los sándwiches rápidos o los rollitos son excelentes para comer sobre la marcha.
  • Refrigerios rápidos: palitos de queso, huevos duros o palitos de carne / cecina
  • Mezcla de ensalada. Cubra con un poco de queso, lonchas de carne y aderezo y, listo, ¡comida saludable!
  • Produce: manzanas, plátanos, rodajas de pepino, zanahorias, etc. ¡Todo fácil de picar!

Cosas para pensar:

  1. Su pequeño puede tener aversión a los productos lácteos o ciertos alimentos si está amamantando. Si realiza un seguimiento de lo que está comiendo, podría ser fácil identificar qué les está lastimando la barriga. Uno de mis gemelos no pudo soportar cuando comí brócoli, por lo que se eliminó de mi dieta por un tiempo.
  2. Mantenerte alimentado e hidratado te hará sentir mucho mejor, especialmente si tienes falta de sueño. Incluso si solo está comiendo bocadillos durante todo el día en lugar de 3 comidas abundantes, es mejor que nada.
  3. ¡Mantenlo simple! No intentes ser Giada en la cocina durante los primeros meses, solo haz una comida para comer. Nunca se sabe cuándo su pequeño lo necesitará.

¡Aquí hay algunas recetas fáciles y económicas con las que nos encanta abastecer nuestro congelador!

Ideas de desayuno / merienda:

  1. Paquetes de batidos. Toma un poco de proteína en polvo y tus verduras favoritas para crear estos kits de congelador para preparar con anticipación. Para hacerla, solo necesitas leche y una licuadora.
  2. Muffins de lactancia. Hacemos un lote doble de estos y los guardamos en el congelador. Delicioso para toda la familia, pero muy útil para las madres lactantes.
  3. Pan de banana. Congele como un pan entero, un mini pan o incluso muffins.
  4. Muffins de yogur de arándanos. Perfecto para esas mañanas con los ojos borrosos.
  5. Burritos de desayuno. Agregue los rellenos que desee, agregamos pimientos verdes.
  6. Panqueques del congelador. Cubra con mantequilla de maní, fruta o almíbar.
  7. Sándwiches de desayuno. Estos también son los favoritos de mi esposo para llevar al trabajo. Cuando los muffins ingleses salen a la venta, compramos al menos 5 paquetes para nuestro congelador y estos sándwiches.
  8. Galletas de monstruo lechoso. Porque todos queremos chocolate a veces. Estos también son útiles para la lactancia.
  9. Granola de sartén. Cuando hacemos un lote, congelamos la mayor parte en porciones de 1/2 taza. Tome un yogur y cubra con granola para un refrigerio rápido.
  10. Avena de pan de plátano durante la noche. No es una comida congelada, pero se prepara rápidamente para el día siguiente.

Ideas fáciles para cenar

  1. Empanadas de hamburguesa. Asarlos congelados, no es necesario descongelarlos y servir con un panecillo o lechuga.
  2. Cerdo desmenuzado en olla de cocción lenta. Come en un rollo hawaiano, o simplemente simple. También es excelente para agregar a burritos, tacos y más. Congelamos en bolsitas de 1/2 libra.
  3. Ziti al horno. No olvide tomar un poco de pan de ajo congelado o palitos de pan.
  4. Lasaña de Carne y Verduras. Ponemos esta receta en dos sartenes para que el congelador la estire aún más.
  5. Pollo desmenuzado simple. Puedes hacer mucho con pollo desmenuzado. Recomiendo encarecidamente hacer alrededor de 10 libras para congelar.
  6. Cazuela de pollo con fideos en una olla. Después de descongelar el pollo, prepare esta deliciosa cazuela: ¡las sobras son aún mejores!
  7. Tacos de pollo. Cubra con lechuga, queso en una tortilla. Hecho.
  8. Sartén de salchicha ahumada. Mantenga el pavo o la salchicha ahumada normal en el congelador para esta comida fácil.
  9. Carne molida congelada. La carne molida congelada o el pavo tienen infinitas opciones. Al eliminar el paso de precocción, la cena puede estar lista en minutos.
  10. Canelones. Comida reconfortante en su máxima expresión.
  11. Arroz integral congelado. Genial para tener a mano para cuando haces salteados, para agregar a sopas y más.
  12. Sartén de ternera y champiñones. Use la carne molida congelada y el arroz integral de arriba. La cena estará lista tan rápido.
  13. Pastel de carne. Por alguna razón, siempre tengo ganas de papas.
  14. Pasta Toscana. Una deliciosa comida de congelador de pasta de pollo cremosa.
  15. Enchiladas de pollo congeladas. Hago esta receta para congelar.

Espero que esto les dé muchas ideas. ¡Feliz cocina en el congelador!

Las opiniones expresadas por los padres contribuyentes son propias.


Ver el vídeo: Dile adiós a los mitos de la lactancia. Agosto 5 (Junio 2021).