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¿Es cierto que es peligroso despertar a un niño sonámbulo?

¿Es cierto que es peligroso despertar a un niño sonámbulo?

No, no es peligroso, pero puede que no sea muy divertido. El sonambulismo generalmente ocurre durante el sueño profundo, por lo que su hijo no solo será difícil de despertar, sino que probablemente estará bastante desorientado si usted puede despertarlo. Por lo general, es mucho más fácil para todos si simplemente guía suavemente a su pequeño vagabundo de regreso a la cama.

No es raro que los niños caminen sonámbulos, aunque el sonambulismo tiende a disminuir a medida que los niños crecen. Las fuentes dicen que el 15 por ciento de los niños de 3 a 6 años caminan dormidos, mientras que solo el 6 por ciento de los niños en edad escolar primaria caminan cuando están dormidos.

Debido a que la mayoría de los sonámbulos se levantan de la cama una o dos horas después de quedarse dormidos, a menudo son descubiertos por padres que aún no se han acostado. Pero no cuente con atrapar a su caminante nocturno en el acto. Si su hijo es sonámbulo, intensifique sus esfuerzos de protección infantil para evitar que se lastime:

  • Asegúrese de que los obstáculos (juguetes en el piso, por ejemplo) estén fuera del camino para que su hijo no se tropiece con ellos durante la noche.
  • Instale una puerta de seguridad en la parte superior de las escaleras.
  • Cierre las ventanas y las puertas exteriores para que no pueda abrirlas.
  • Considere poner un timbre en la puerta de su hijo para alertarlo si intenta salir de su habitación.
  • No permita que un sonámbulo duerma en una litera.

Los niños parecen dar paseos nocturnos con mayor frecuencia cuando están cansados, febriles o ansiosos. Tener la vejiga llena también puede hacer que su hijo sea más propenso a caminar dormido, así que limite la cantidad de agua que bebe por la noche y asegúrese de que vaya al baño antes de acostarse. Y practique una rutina saludable a la hora de acostarse siguiendo un horario de sueño regular.

El sonambulismo también ocurre con más frecuencia en niños con apnea obstructiva del sueño, por lo que si su hijo es un sonámbulo frecuente, vale la pena consultar con su médico para descartar este problema. Además, hable con el médico si su hijo se lesiona mientras camina sonámbulo o si parece especialmente ansioso o estresado.

De lo contrario, sea paciente: la mayoría de los niños eventualmente superan la deambulación nocturna.


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